Vor Jahren nahm ich als Spieler in einer Theatergruppe an einem Workshop teil, der mit Bewegung begann. Ich war verblüfft über das Wohlbefinden, das sich bei mir einstellte und erinnere mich noch, wie ich dachte: „jeden Tag so eine Bewegungsrunde und mir geht es richtig gut“. Das war nicht Sport, das tat nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele – eine frühe Erfahrung der Einheit von Körper, Emotionen und Geist.

In diese Richtung verspürte ich immer wieder Sehnsucht, auch wenn mein Weg mich zunächst in andere Richtungen führte. Der Sehnsucht folgend habe ich mich umgeschaut bei TaiChi, Kung Fu, beim Tanzen, Singen und Tönen und bei Gestalt-Therapie.

Und ich habe Yoga entdeckt, einen Ansatz, der die Einheit von Körper, Atem und Geist betont. Und was ich auf meinem Weg gefunden habe, sollte seine Gültigkeit behalten. Bei meiner Beschäftigung mit Gestalttherapie beeindruckte mich der Satz: „Der Therapeut ist der Steigbügelhalter für den Klienten“. In der Yogatradition heißt das: Der Lehrer ist wie der Reisbauer, der den Damm öffnet, so dass das Feld zur richtigen Zeit bewässert wird … der Reis wächst dann von alleine.

Am Berliner Yogazentrum habe ich eine Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition von Krishnamacharya / Desikachar, auch Viniyoga genannt, absolviert. Viniyoga ist ein Stil, der Bewegung und Atem präzise koordiniert. Es wird dynamisch und statisch geübt, je nachdem, wie es in die Praxis passt. Große Aufmerksamkeit wird auf die intelligente Komposition der Praxis gelegt. Ein besonderes Merkmal dieser Yogatradition ist die Anpassung an die Bedürfnisse der Gruppe oder der Einzelnen. Aus diesem Grund ist diese Art zu üben auch für individuelle Therapie geeignet.

Der Blick über den Gartenzaun hat mich schon immer fasziniert. Dieses Interesse hat mich in eine somatische Ausbildung an der Somatischen Akademie Berlin gelockt. Dort konnte ich mich ausführlich in den Nachbargärten umschauen und die eine oder andere Frucht findet Eingang in meine Yogaarbeit.

In meinen Yogakursen begeben wir uns gemeinsam auf eine Erkundungs-Reise in und durch den Leib. Jeder hat sein eigenes Ziel und der Weg folgt keinem starren Schema. Ich bin ein kompetenter Steigbügelhalter oder Reisbauer, um Balance, Stärke, Leichtigkeit, Entspannung, Gesundheit, Verbundenheit oder Frieden zu finden.